CurryEthnic Foodsอาหารกลุ่มชาติพันธุ์ไทลื้อ

จิ้นต้มคั่ว หรือ จิ้นซ่ำพริก อาหารชาติพันธุ์ไทลื้อ

20 นาที Cook
Scroll to recipe

จิ้นซ่ำพริกอาหารประจำถิ่นของชาวไทลื้อ เนื้อหมู นำไปย่างไฟให้สุก แล้วนำมาทุบให้นิ่ม

จากนั้นนำมาผัดกับพริกและกระเทียมหอม นำใบมะกรูดที่โรยให้ทั่ว และยกลงพร้อมทาน

อีกทั้งพฤติกรรมการรับประทานอาหารสมัยเมื่อก่อนล้อมรับประทานแบบเป็นขันโตก ให้ผู้อาวุโสรับประทานก่อน โดยจะไม่มีจานแบ่ง ช้อนแบ่ง ถ้าหากเป็นน้ำแกงจะใช้ช้อน แต่ถ้าหากเป็นข้าวเหนียวจะใช้มือเป็นส่วนใหญ่

Share

phakwilai
prep time
30 นาที
cooking time
20 นาที
servings
5
total time
1 ชั่วโมง

Equipment

  • 1.หม้อดิน

  • 2.ครก

  • 3.สาก

  • 4.เขียง

  • 5.มีด

  • 6.ทัพพี

  • 7.ชาม

  • 8.ช้อน

Ingredients

  • วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • 1.เนื้อหมู (จะเป็นส่วนที่ติดมัน)

  • 2.ตะไคร้

  • 3.พริกแห้ง

  • 4.ขมิ้น

  • 5.เกลือเม็ด

  • 6.ใบมะกรูด

  • 7.หอมแดง

  • 8.กระเทียม

  • 9.กะปิ

  • 10.น้ำมัน

Instructions

1

ขั้นตอนการนำเนื้อหมูมาย่างบนเตา

นำเนื้อหมูที่ติดมันนำไปย่างบนตะแกรงที่ก่อไฟขึ้นมาโดยวิธีโบราณ นั้นก็คือหินที่ชาวไทลื้อเรียกว่าหินสามเส้า โดยจะย่างไม่ต้องสุกมากเพราะจะนำเนื้อหมูไปต้มกับเครื่องแกงในขั้นตอนต่อไป *โดยจะย่างหมูทิ้งไว้บนตะแกรง และไปทำขั้นตอนของเครื่องแกงที่จะมาตำใส่กับหมู*
2

ขั้นตอนการตำเครื่องแกง

นำพริก ตะไคร้ ขมิ้น กะเทียม เกลือ กะปิ และใส่หอมแดงตามลงไป จากนั้นตำให้ละเอียด และตักพักไว้ในจานก่อน และหั่นหมูออกเป็นชิ้นๆ จากนั้นนำหมูไปตำรวมกับเครื่องแกงส่วนหนึ่งให้หมูเข้ากับเครื่องแกงก่อน ถึงจะตักพักใส่จานเพื่อนำไปขั้นตอนต่อไป
3

ขั้นตอนการผัดกระเทียมให้หอมและนำหมูลงไปผัด

นำหม้อดินมาตั้งแล้วใส่น้ำมันและกะเทียมลงไปผัดให้เกิดความเหลือง หอม จากนั้นใส่เครื่องแกงที่ตำแล้วใส่ลงไปผัด ผัดประมาณ 2 นาที จากนั้นใส่หมูที่ตำแล้วลงไปผัดพร้อมกับเครื่องแกง แล้วคนให้เข้ากันจึงจะเติมน้ำเปล่าเข้าไปให้ท่วมตัวหมู
4

ขั้นตอนการโรยใบมะกรูดและตักใส่ชามพร้อมรับประทาน

จากนั้นนำใบมะกรูดมาโรยเพื่อให้เกิดความหอมมากขึ้น รอให้เครื่องแกงกับเนื้อหมูเข้ากันประมาณ 2 นาที จากนั้นตักใส่ชามพร้อมรับประทานกับข้าวเหนียว โดยจะมีผักเป็นเครื่องเคียง เช่น ต้นหอม ผักชี หอมแดง และผักขี้หูด

Notes

โดยจากการสัมภาษณ์ชาวไทลื้อจะรับประทานผักตามฤดูกาล เช่น หน้าหนาวนี้จะมีผักที่ชื่อว่า ผักฮี้ ผักเฮือด เป็นผักพื้นบ้านตามฤดูกาลที่มีคุณค่า ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง อีกทั้งอาหารไทลื้อใช้วัตถุดิบที่มีในท้องถิ่น สามารถลดค่าใช้จ่ายในการบริโภคอาหารของครัวเรือน จากการศึกษาพบว่า อาหารไทลื้อที่เป็นธรรมชาติ และไม่มีการปรุงแต่ง เช่น น้ำปลา น้ำตาล
10 posts

About author
Intern Student form Faculty of Humanities, Chiang Mai University
Articles
You may also like
Curry

“แกงชะอมใส่ไข่มดแดง” อาหารป่าตามฤดูกาลของชาวล้านนา

20 นาที Cook
“แกงชะอมใส่ไข่มดแดง” เป็นอาหารพื้นบ้านของภาคเหนือ โดยพบในพื้นที่จังหวัดน่าน โดยเฉพาะอำเภอทุ่งช้าง ซึ่งยังคงมีวิถีชีวิตที่ผูกพันกับธรรมชาติและทรัพยากรในท้องถิ่น เมนูนี้ถือเป็น “อาหารป่า” ที่นิยมปรุงในช่วงฤดูร้อน ซึ่งเป็นฤดูกาลที่สามารถหา “ไข่มดแดง” ได้ง่ายตามธรรมชาติ ชาวบ้านจะนำไข่มดแดงมาปรุงร่วมกับชะอมและสมุนไพรพื้นบ้าน เกิดเป็นอาหารที่มีรสชาติกลมกล่อมและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ในอดีต เมนูนี้สะท้อนถึงภูมิปัญญาการใช้ทรัพยากรธรรมชาติอย่างรู้คุณค่า โดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ตามฤดูกาล เช่น ชะอม ใบชะพลู และไข่มดแดง… Share this: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Like this:Like Loading...
Curry

“แกงออกพร้าว” อาหารตามวิถีสวนมะพร้าวของชาวล้านนา

30 นาที Cook
“แกงออกพร้าว” หรือแกงยอดมะพร้าว เป็นอาหารพื้นบ้านที่พบในพื้นที่จังหวัดเชียงราย โดยเฉพาะในชุมชนที่มีการปลูกมะพร้าว เมื่อมีการตัดต้นมะพร้าว ชาวบ้านจะนำ “ยอดมะพร้าวอ่อน” ซึ่งเป็นส่วนที่กินได้และมีรสหวานธรรมชาติ มาปรุงอาหาร เมนูนี้สะท้อนถึงภูมิปัญญาการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า เพราะยอดมะพร้าวไม่ใช่วัตถุดิบที่หาได้บ่อย ต้องรอจังหวะการตัดต้นมะพร้าว จึงมักเป็นอาหารพิเศษที่ไม่ได้ทำกินทุกวัน รสชาติของแกงออกพร้าวมีความหวานนุ่มจากยอดมะพร้าว ผสมกับความหอมของเครื่องแกงและกระดูกหมู เป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่มีเอกลักษณ์ และสะท้อนวิถีชีวิตแบบพึ่งพาธรรมชาติของชาวล้านนาได้อย่างชัดเจน 👩‍🌾 ผู้ให้ข้อมูล: นางนิพัทธา… Share this: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Like this:Like Loading...
Curry

“แกงปลีใส่หมู” อาหารบำรุงแม่ลูกอ่อนของภูมิปัญญาพื้นบ้าน

30 นาที Cook
“แกงปลีใส่หมู” เป็นอาหารพื้นบ้านที่พบในหลายพื้นที่ของภาคเหนือ เช่น จังหวัดพะเยา โดยเฉพาะในชุมชนชนบทที่ยังคงสืบทอดความรู้ด้านอาหารเพื่อสุขภาพจากรุ่นสู่รุ่น เมนูนี้มีจุดเด่นคือการใช้ “หัวปลี” ซึ่งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่หาได้ง่ายในครัวเรือน นำมาปรุงร่วมกับหมูและสมุนไพรพื้นบ้าน โดยมีความเชื่อและการใช้จริงว่า ช่วยบำรุงร่างกายของ “แม่ลูกอ่อน” และช่วยเพิ่มน้ำนม ในอดีต หัวปลีถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมักถูกนำมาใช้ในเมนูสำหรับผู้หญิงหลังคลอด เพราะมีใยอาหารสูงและช่วยระบบไหลเวียนเลือด “แกงปลีใส่หมู” จึงไม่ใช่เพียงอาหารธรรมดา แต่เป็นตัวแทนของ… Share this: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Like this:Like Loading...

Leave a Reply

×
Ethnic FoodsSweet snacks & dessertsอาหารกลุ่มชาติพันธุ์ไทลื้อ

ขนมดอกส้อ หรือเรียกว่า ขนมลิ้นหมา ขนมชาติพันธุ์ไทลื้อ

30 นาที Cook